胚胎移植之后怎么“吃”更健康！

　　很多姐妹会问，“吃什么能帮助胚胎着床？”

 

　　胚胎移植之后一定是正常的饮食，不要刻意去改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大吃大补。一般西医不讲究忌口，但也要吃得健康、吃得舒服哦！

 

　　胚胎移植之后的饮食可以从这几方面去稍加注意：

 

　　一、饮食建议

 

　　1、可多补充含高蛋白质的食物

 

　　试管促排卵流程中药物刺激卵巢造成卵巢过度刺激，这类姐妹最初的饮食较差，腹胀等不适。这个时候姐妹需要吃高蛋白的食物，少量多餐。

 

　　2、吃容易消化的食物

 

　　胚胎移植之后由于休息时间多，活动量少，姐妹心理压力大，可能会出现食欲下降，消化不良。这个时候吃容易消化的食物最好。

 

　　3、少吃一口

 

　　胚胎移植之后由于静多动少，饮食精细，加上黄体酮类药物的补充，会引起焦虑、睡眠不足、饱腹感等。这个时候如果吃不下可以少吃一口，以少吃多餐为主，补充丰富蛋白质维持身体所需营养，但不需要大吃大补。

 

　　一、忌口饮食

 

　　1、忌过敏食物

 

　　有过敏体质或者对某些食物过敏的姐妹，要注意远离过敏源，避免吃引起过敏的食物。以前从来未吃过的东西，现在就不要轻易去尝试。

 

　　2、避免引起腹泻的食物

 

　　特别是对于异地试管的姐妹，在试管就医期间需要入住旅店，饮食随便对付着，容易造成水土不服和吃到不健康的食物引起腹泻。胚胎移植之后就要注意饮食卫生，要避免生冷辣刺激的食物。

 

　　3、避免引起便秘的食物

 

　　胚胎移植之后会有黄体酮药物类补充，这类药物可使肠道肌肉松弛，肠胃蠕动减少，加上胚胎移植之后姐妹活动减少，更容易造成便秘。为了缓解便秘的症状，要多吃含丰富高纤维的食物，新鲜的蔬菜、水果。

 

　　胚胎移植后的饮食虽然对胚胎着床没有直接的影响，但是吃好、吃舒服、吃健康是姐妹身体健康的前提条件，只有健康的身体胚胎才能扎根稳定。

 

　　胚胎移植后要忌大吃大补，孕早期胚胎还没有到大量吸收营养的时候，只要保持正常的饮食即可。姐妹们，试管期间饮食要科学、健康哦！